À propos


Je m’appelle Frédérique. Je suis Naturopathe dans le Haut-Jura.

Mon parcours

Découvrez comment j’ai transformé ma vie grâce à la naturopathie pour gérer le stress et optimiser ma vitalité ! Depuis ma petite enfance, j’ai lutté contre diverses allergies, du lait de vache aux adoucissants, tout en étant une personne stressée et introvertie. Les conséquences ne se sont pas fait attendre, avec des problèmes digestifs chroniques et une « boule au ventre » permanente.

Le stress a persisté lorsque j’ai entamé ma carrière professionnelle, se manifestant par des maux de ventre, des crises d’angoisse, et même des problèmes physiques comme des douleurs au dos et aux cervicales. Déterminée à éviter le burn-out, j’ai cherché des solutions pour mieux gérer ce stress envahissant.

En 2016, tout a changé lorsqu’une conversation m’a fait découvrir la naturopathie. En janvier 2017, j’ai saisi l’opportunité de me former à cette approche en intégrant l’Institut EuroNature. Pendant trois années enrichissantes, j’ai acquis une profonde compréhension des principes de la naturopathie et des techniques pour maîtriser le stress, notamment à travers une alimentation adaptée et la gestion des émotions.

logo eurontaure

Cette période de formation a marqué une transformation intérieure profonde. J’ai adopté les enseignements reçus et j’ai développé une nouvelle façon de gérer mon stress, ce qui s’est traduit par des changements positifs dans mon corps et dans ma tête !

Après avoir validé mon cursus à l’Institut Euronature, désormais naturopathe, membre adhérente de l’OMNES® (Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Education Sanitaire), je souhaite partager avec vous les clés pour une vitalité optimisée et la gestion du stress.

logo omnes

Mon expertise s’étend également à l’amélioration du sommeil et à l’harmonisation du cycle féminin.

À travers des connaissances en hygiène de vie, mon objectif est de vous aider à reprendre les rênes de votre vie.

Découvrez comment vous aussi pouvez adopter des changements positifs pour une vitalité retrouvée et une gestion du stress améliorée. Avec mon accompagnement, transformez votre vie dès aujourd’hui.


Retrouvez ma fiche professionnelle dans l’annuaire des anciens élèves d’Euronature :

Mes formations

Durant les années 2017 à 2019, j’ai suivi une formation initiale de naturopathie d’une durée de 1200 heures à l’Institut de formation Euronature. Cette formation a été validée en décembre 2019.

Entre septembre 2019 et février 2020, j’ai complété mon parcours en suivant des formations supplémentaires axées sur les techniques manuelles. Ces formations comprenaient des compétences en massage Amma assis, massage du ventre et Drainant Lymphatique manuel, dispensées par l’école ENA & MNC.

De 2020 à 2021, j’ai continué à développer mes compétences en suivant deux formations spécifiques : la formation NaturoPro® dédiée à l’installation des naturopathes, et la formation NaturoConsult’® axée sur l’optimisation de la prise en charge naturopathique. Ces formations ont été dispensées par l’organisme de formation NanaTuropathe Formations.

Mes Domaines de Spécialisation

Guidée par mon désir constant de perfectionnement et de connaissances, j’ai choisi de me spécialiser davantage dans certaines thématiques spécifiques. Ma formation s’est ainsi étendue pour me permettre d’offrir une expertise accrue et mes compétences dans les domaines suivants :

  • Le sommeil
  • La gestion du stress et des émotions
  • Le cycle féminin pour mieux vivre sa féminité, de la puberté à la ménopause

En novembre 2022, j’ai finalisé ma formation de naturopathe en consacrant mon mémoire à une thématique qui me tient particulièrement à 💚 : le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK). Les recherches et lectures entreprises ont enrichi mes connaissances et ont contribué à valider mon mémoire ainsi que ma formation de naturopathe en ce domaine.

Depuis mars 2022, je suis également fière d’être adhérente de l’association End’Opk & Co, un réseau pluridisciplinaire des professionnels de santé et du bien-être spécialisés dans l’accompagnement des problématiques féminines. En savoir plus

Je mets aujourd’hui ces compétences à votre service pour vous accompagner et vous conseiller, afin que vous puissiez vivre en harmonie avec votre corps et votre bien-être.

Enrichir mon Expertise par la poursuite constante de formations

Dans le domaine de la naturopathie, l’apprentissage est une quête incessante visant à approfondir et actualiser en permanence les connaissances. L’approfondissement des compétences permet d’offrir un meilleur accompagnement à nos précieux clients. C’est pourquoi je m’engage dans une démarche continue de formation. Voici quelques-uns des thèmes que j’ai approfondi pour parfaire mon savoir-faire et mes connaissances :

  • Addiction au Sucre (juin 2021)
  • Troubles Digestifs (août 2021)
  • Problématiques Cutanées et Capillaires (février 2022)

Cet engagement dans la formation continue me permet de garantir des services naturopathiques toujours plus adaptés à vos besoins spécifiques. Mon but ultime est de vous aider à atteindre un bien-être optimal grâce à des approches naturelles et ciblées.

Enfin, pour poursuivre dans la recherche constante d’amélioration de mes accompagnements, je suis actuellement une formation en réflexologie chinoise (débutée en octobre 2023). Cette nouvelle formation me permettra à l’issue de vous proposer des accompagnements en réflexologie chinoise, composés d’un ensemble de techniques réflexes, à la fois plantaires ou palmaires, crânio-faciales (Dien Chan) et auriculaires (sans aiguilles 😉).

Fleur rose - frédérique hugues

Les conseils diffusés sur ce site sont fournis à titre d’informations sur le bien-être et la Naturopathie ; ils ne sauraient remplacer un traitement allopathique ou une consultation chez le médecin.
La Naturopathie ne se substitue en rien à la médecine conventionnelle ; elle la complète en agissant sur le terrain par une prise en charge globale de la personne.
Le naturopathe ne pose aucun diagnostic et ne prescrit aucun traitement ; cette compétence relève du médecin, qui est le seul habilité à le faire.